眼精疲労でうつ病を発症

眼精疲労でうつ病を発症することもあるってご存知ですか?
現代人はデジタル画面を見ることが多いですから、眼精疲労を抱える人は多いでしょう。
疲れ目を感じたときに休憩のときなどにとった方が良いものは次のうちどれでしょう?
キャラメル、ガム、チョコレート。
ガムだと筋肉をほぐすから!答えはガムかなと思ったら正解でした。
白目の血流が約70%アップすることも分かっているそうです。
空腹防止にもなるのでガムはいいですよね。
度数の合わない眼鏡やコンタクトレンズは疲れ目を招くようです。
分かってはいますが、高価なものだから買い替えはすぐにはしないですね。
40から50代で老眼が増えるが自分で気が付かずにいるとよくない!
一年に一回くらいは眼科に行って検査するべきだそうです。