組み合わせ

食事をするときはサラダから食べた方がいいというのはメディアでも取り上げられていますし有名な話しですよね。

私もなるべくそうしようとは思っているのですが、他のものを食べてから気が付くことが多いです。(笑) 忘れてしまうものは仕方がないと開き直ります。

食べる前の調理段階から気をつけておくことの方が忘れないですよね。

ってことで、一緒に食べると損をする組み合わせというのを知りました。

折角食べているのにその栄養が無駄になるなんてよくないですよね。

納豆×生卵は楼はい部湯促進作用があり吸収を卵白が阻害 になります。

しらす×ダイコンおろしは必須アミノ酸りじんの九州を対こんが阻害 になります。

うなぎ×モモの有機酸がうなぎの脂肪を胃腸に負担をかけるそうです。